埼玉の市営ジム・県営ジムおすすめ6選!近くで気軽にはじめる健康習慣

ジムでランニングシューズを結ぶ女性(出典:pixta.jp)

埼玉には、設備が充実した市営ジムや県営ジムがたくさんあります。

安い料金で運動やトレーニングができる公営のジムは、健康な体づくりの心強い味方ですね。

そこで今回は、埼玉のおすすめの市営ジム・県営ジムを6つご紹介します。

※掲載内容は執筆当時のものです。最新情報は事前にご確認ください。

埼玉のおすすめ市営ジム・県営ジムまずはこちら【熊谷スポーツ文化公園】

上空から見た熊谷スポーツ文化公園(提供:埼玉公園緑地協会)
提供:埼玉公園緑地協会

熊谷市の「熊谷スポーツ文化公園」は、広大な敷地に豊富な運動施設が揃っている埼玉を代表するスポーツ複合施設です。

熊谷スポーツ文化公園のランニングマシン(提供:埼玉公園緑地協会)
提供:埼玉公園緑地協会

屋内運動施設「彩の国くまがやドーム」内にあるトレーニングルームには、ランニングマシンやバイク、ダンベルなどを完備。

ランニングやウェイトトレーニングなど、有酸素運動や各部位の筋トレができます。

トレーニングルームでトレーニングをする女性(提供:埼玉公園緑地協会)
提供:埼玉公園緑地協会

トレーニングルームの利用は15歳以上(中学生を除く)から。初めて利用する方は、トレーニングルーム利用者講習会の受講が必要です。

講習会の日程や申込みは、公園管理事務所へお問い合わせください。

料金例

 -トレーニングルーム利用料金(4時間)
県内 大人320円 / 高校生210円
県外 大人420円 / 高校生260円
-利用者講習会
県内 大人320円 / 高校生210円
県外 大人420円 / 高校生260円

詳細情報

所在地  熊谷市上川上300
アクセス  関越道「花園IC」から車で約30分
駐車場  あり(常設駐車場約1,400台)※イベント等による駐車規制あり
トレーニングルーム利用時間  9:00~21:30(最終受付21:00)
電話番号  048-526-2004
サイト  熊谷スポーツ文化公園

埼玉の市営ジム・県営ジムでサーキットトレーニング【上尾運動公園】

出典:上尾運動公園
出典:上尾運動公園

上尾市の「上尾運動公園」は、広い敷地に陸上競技場や体育館・テニスコート・遊具広場などがある運動公園です。

出典:上尾運動公園
出典:上尾運動公園

上尾運動公園では、ラウンドフィットネスを1回300円で体験できます。ラウンドフィットネスとは、5種類のマシンを使った筋トレと有酸素運動を30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニング。

筋力アップや肩こり・腰痛の改善などが期待できます。短時間で集中的にトレーニングがしたい方におすすめです。

出典:上尾運動公園

出典:上尾運動公園

ラウンドフィットネスの対象は高校生以上から。初回は体験会に参加が必要です。

料金例

 -ラウンドフィットネス利用料
1回(60分以内)300円

詳細情報

所在地  上尾市愛宕3丁目28-30
アクセス  JR「上尾駅」から徒歩約20分
駐車場  あり(体育館92台 陸上競技場223台)※大会開催等で満車の場合あり
ラウンドフィットネス開場時間  9:00~17:00(最終入室16:00)※1回60分以内
ラウンドフィットネス休業日  毎月1回施設点検のため不定休、12月31日~1月1日
電話番号  048-771-4245
サイト  上尾運動公園

会員にならなくてもいいジムで鍛えよう!【県民健康福祉村】

出典:県民健康福祉村
出典:県民健康福祉村

越谷市の「県民健康福祉村」は、多目的運動場や屋内施設、芝生広場、遊具エリアなどがある健康福祉を目的とした広大な施設です。

屋内施設「ときめき元気館」内にあるトレーニングジムには、ランニングマシンやバイクをはじめ、多様なマシンが揃っています。

対象は高校生以上から。年会費や月会費が不要で、1回ごとの料金制なので気軽に利用できます。(初回のみ講習会の受講が必要)

出典:県民健康福祉村
出典:県民健康福祉村

県民健康福祉村では、生後3か月から未就学児までを対象に事前予約制の託児サービスを提供しています。

託児サービス付きのスポーツ施設は埼玉でも珍しく、ジムに行きたいけど子育てが忙しくて行けないという方にもおすすめです。

料金例

 -トレーニング・ジム利用料
高校生以上  640円(ロッカー・シャワー利用料込み)
※18:30以降はナイト券430円
定期券(1カ月)5,110円
-ベビールーム利用料
2時間  800円  ※2時間を超えた場合1,200円

詳細情報

所在地  越谷市北後谷82
アクセス  東武伊勢崎線「越谷駅」西口からバスで約20分
※東北道「浦和IC」から車で約12分
駐車場  あり 581台(臨時駐車場含む)
トレーニングジム開館時間
平日・土  9:00~21:30(最終受付20:30)
日・祝  9:00~18:00(最終受付17:00)
トレーニングジム休館日
月(祝日の場合はその翌日)、12月3日~12月8日、12月29日~1月3日
電話番号  048-962-0294(ときめき元気館受付)
サイト  県民健康福祉村

充実したスポーツ施設が人気【埼玉県県民活動総合センター】

埼玉県県民活動総合センターの外観(提供:県民活動総合センター)
提供:県民活動総合センター

伊奈町の「埼玉県県民活動総合センター」は、県民のさまざまな活動の場所を提供する施設です。

研修室やホールに加え、体育館・グランド・テニスコート・ゲートボールコートなどスポーツ施設が充実しています。また、宿泊施設も併設していますよ。

埼玉県県民活動総合センターのトレーニングルーム(提供:県民活動総合センター)
提供:県民活動総合センター

令和5年4月にリニューアルしたトレーニングルームは、明るく清潔感がある開放的な雰囲気。トレーナーは常駐していませんが、利用者それぞれのペースに合わせたトレーニングができます。

トレーニング室の利用には事前に『トレーニング室利用講習会』の受講が必要です。こちらは概ね月1回第4日曜日に開催(要予約)しており、受講者にはトレーニング室利用講習会修了証が発行してもらえます。

利用料金は1回200円。価格が安いので、コストを抑えつつ頻繁に利用したい方におすすめです。

料金例

 -トレーニング室利用料
1回  200円

詳細情報

所在地  北足立郡伊奈町内宿台6-26
アクセス  ニューシャトル「内宿駅」から徒歩15分(無料送迎バスで約5分)
駐車場  あり(1時間以内は無料 約500台)
トレーニング室利用時間  9:00~21:30
定休日  原則月2回(月曜日)、及び12月29日~1月3日
電話番号  048-728-7112
サイト  埼玉県県民活動総合センター

たくさんのマシンにエアロビクススタジオも【川口市立戸塚スポーツセンター】

出典:川口市立戸塚スポーツセンター
出典:川口市立戸塚スポーツセンター

「川口市立戸塚スポーツセンター」は、プールや体育館、多目的グラウンド、テニス、弓道など、さまざまなスポーツができる市営の総合スポーツ施設です。

出典:川口市立戸塚スポーツセンター
出典:川口市立戸塚スポーツセンター

トレーニングルームには、筋トレや有酸素運動、フリーウエイトなど25種類以上の豊富な種類のマシン・器具が並んでいます。(初回のみ講習会の受講が必要)

出典:川口市立戸塚スポーツセンター
出典:川口市立戸塚スポーツセンター

併設のエアロビクススタジオでは、エアロビクスや体幹&ストレッチ、ボディパンプ、ボディコンバットなど多様な自由参加型プログラムを実施しています。

初心者から上級者まで、インストラクターが丁寧に指導してくれます。コース型教室(3ヶ月間の教室)も多数あるので、公式サイトをぜひチェックしてみてくださいね。

料金例

 -トレーニングルーム初心者講習会(事前予約制)
市内・市外一律 税込500円
-トレーニングルーム利用料金
市内 大人330円 / 学生160円
市外 大人660円 / 学生320円
-スタジオレッスン
市内 510円 / 市外 1,020円

詳細情報

所在地  川口市戸塚南3-22-1
アクセス  埼玉高速「戸塚安行駅」から徒歩12分
※無料送迎バスの運行もあり
駐車場  あり  153台  ※数に限りがあるため公共交通機関の利用を推奨
トレーニングルーム利用時間  9:00~21:00(最終退館時間21:00)
メンテナンス休所日  9月中旬・年末年始・2月中旬(全館休所日)
電話番号  048-298-9993
サイト  川口市立戸塚スポーツセンター

温水プールに併設で一年中快適【狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山】

「狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山」は、西武池袋線「稲荷山公園駅」北口の目の前にあります。

出典:狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山
出典:狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山

トレーニングルームの対象は中学生を除く15歳以上から。(初めて利用する場合は血圧測定が必要)

民間のフィットネスクラブに劣ることなくマシンが充実しています。市営ジムですが、狭山市だけでなく、所沢市・入間市・飯能市・日高市に在住の方も市内料金で利用できるのが嬉しいポイントです。

出典:狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山
出典:狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山

25Mプールの他に水流に逆らって歩く大人専用のプールがあり、水位が腰の位置までなので水中歩行運動やリハビリに最適。

入会金などは不要で1回ごとの料金なので、気軽にジムやプールを使いたいという方におすすめの市営ジムです。

料金例

 -市内料金(狭山市に在住・在勤・在学または所沢市・入間市・飯能市・日高市に在住)
トレーニング一般料金
2時間  200円  超過料金(1時間毎)100円
温水プール  一般料金
2時間  400円  超過料金(1時間毎)200円
-市外料金
トレーニング基本料金
2時間  300円  一般料金(1時間毎)150円
温水プール  基本料金
2時間  600円  一般料金(1時間毎)300円

詳細情報

所在地  狭山市稲荷山1-12-3
アクセス  西武池袋線「稲荷山公園駅」から徒歩すぐ
駐車場  あり(無料約100台)
営業時間
-トレーニングルーム
9:00~22:00(入場21:30まで)
-温水プール
10:00~22:00(入場21:30まで)
7月1日~8月31日は9:00~21:30
定休日  休館日はHPに掲載あり
電話番号  04-2953-0577
サイト  狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山

埼玉の市営ジムや県営ジムで運動しよう♪

ランニングマシンで走る人(出典:pixta.jp)
出典:pixta.jp

今回は、埼玉のおすすめの市営ジム・県営ジムをご紹介しました。

充実のマシンに、温水プールやエアロビクス、サーキットトレーニングなどそれぞれの特色がありますね。

この記事を参考に、自分の目的にあったジムをぜひ見つけてください。

スポーツをする女性(出典:pixta.jp)
ジム
ジムイメージ
ABOUT USこの記事を書いた人