埼玉には、設備が充実した市営ジムや県営ジムがたくさんあります。
安い料金で運動やトレーニングができる公営のジムは、健康な体づくりの心強い味方ですね。
そこで今回は、埼玉のおすすめの市営ジム・県営ジムを6つご紹介します。
※掲載内容は執筆当時のものです。最新情報は事前にご確認ください。
目次
埼玉のおすすめ市営ジム・県営ジムまずはこちら【熊谷スポーツ文化公園】
熊谷市の「熊谷スポーツ文化公園」は、広大な敷地に豊富な運動施設が揃っている埼玉を代表するスポーツ複合施設です。
屋内運動施設「彩の国くまがやドーム」内にあるトレーニングルームには、ランニングマシンやバイク、ダンベルなどを完備。
ランニングやウェイトトレーニングなど、有酸素運動や各部位の筋トレができます。
トレーニングルームの利用は15歳以上（中学生を除く）から。初めて利用する方は、トレーニングルーム利用者講習会の受講が必要です。
講習会の日程や申込みは、公園管理事務所へお問い合わせください。
埼玉の市営ジム・県営ジムでサーキットトレーニング【上尾運動公園】
上尾市の「上尾運動公園」は、広い敷地に陸上競技場や体育館・テニスコート・遊具広場などがある運動公園です。
上尾運動公園では、ラウンドフィットネスを1回300円で体験できます。ラウンドフィットネスとは、5種類のマシンを使った筋トレと有酸素運動を30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニング。
筋力アップや肩こり・腰痛の改善などが期待できます。短時間で集中的にトレーニングがしたい方におすすめです。
出典：上尾運動公園
ラウンドフィットネスの対象は高校生以上から。初回は体験会に参加が必要です。
会員にならなくてもいいジムで鍛えよう！【県民健康福祉村】
越谷市の「県民健康福祉村」は、多目的運動場や屋内施設、芝生広場、遊具エリアなどがある健康福祉を目的とした広大な施設です。
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屋内施設「ときめき元気館」内にあるトレーニングジムには、ランニングマシンやバイクをはじめ、多様なマシンが揃っています。
対象は高校生以上から。年会費や月会費が不要で、1回ごとの料金制なので気軽に利用できます。（初回のみ講習会の受講が必要）
県民健康福祉村では、生後3か月から未就学児までを対象に事前予約制の託児サービスを提供しています。
託児サービス付きのスポーツ施設は埼玉でも珍しく、ジムに行きたいけど子育てが忙しくて行けないという方にもおすすめです。
充実したスポーツ施設が人気【埼玉県県民活動総合センター】
伊奈町の「埼玉県県民活動総合センター」は、県民のさまざまな活動の場所を提供する施設です。
研修室やホールに加え、体育館・グランド・テニスコート・ゲートボールコートなどスポーツ施設が充実しています。また、宿泊施設も併設していますよ。
令和5年4月にリニューアルしたトレーニングルームは、明るく清潔感がある開放的な雰囲気。トレーナーは常駐していませんが、利用者それぞれのペースに合わせたトレーニングができます。
トレーニング室の利用には事前に『トレーニング室利用講習会』の受講が必要です。こちらは概ね月１回第４日曜日に開催（要予約）しており、受講者にはトレーニング室利用講習会修了証が発行してもらえます。
利用料金は1回200円。価格が安いので、コストを抑えつつ頻繁に利用したい方におすすめです。
たくさんのマシンにエアロビクススタジオも【川口市立戸塚スポーツセンター】
「川口市立戸塚スポーツセンター」は、プールや体育館、多目的グラウンド、テニス、弓道など、さまざまなスポーツができる市営の総合スポーツ施設です。
トレーニングルームには、筋トレや有酸素運動、フリーウエイトなど25種類以上の豊富な種類のマシン・器具が並んでいます。（初回のみ講習会の受講が必要）
併設のエアロビクススタジオでは、エアロビクスや体幹＆ストレッチ、ボディパンプ、ボディコンバットなど多様な自由参加型プログラムを実施しています。
初心者から上級者まで、インストラクターが丁寧に指導してくれます。コース型教室(3ヶ月間の教室)も多数あるので、公式サイトをぜひチェックしてみてくださいね。
温水プールに併設で一年中快適【狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山】
「狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山」は、西武池袋線「稲荷山公園駅」北口の目の前にあります。
トレーニングルームの対象は中学生を除く15歳以上から。（初めて利用する場合は血圧測定が必要）
民間のフィットネスクラブに劣ることなくマシンが充実しています。市営ジムですが、狭山市だけでなく、所沢市・入間市・飯能市・日高市に在住の方も市内料金で利用できるのが嬉しいポイントです。
25Mプールの他に水流に逆らって歩く大人専用のプールがあり、水位が腰の位置までなので水中歩行運動やリハビリに最適。
入会金などは不要で1回ごとの料金なので、気軽にジムやプールを使いたいという方におすすめの市営ジムです。
埼玉の市営ジムや県営ジムで運動しよう♪
今回は、埼玉のおすすめの市営ジム・県営ジムをご紹介しました。
充実のマシンに、温水プールやエアロビクス、サーキットトレーニングなどそれぞれの特色がありますね。
この記事を参考に、自分の目的にあったジムをぜひ見つけてください。
2児の子育てに奮闘中のママライターです。コーヒーと喫茶店が大好き♪埼玉の情報をわかりやすくお伝えしていきたいです。
